《|大冒险家国语》

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。

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