《|武庚纪第三季在线观看》

　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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