《|国防生在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面(miàn )要适时增(zēng )减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。

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