《|天道电视剧全集》

　　在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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