《|蠢货电影》

　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这(zhè )样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发。

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