《|在线观看神雕侠侣》

　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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