《暗格里的秘密 电视剧》

【暗格里的秘密 电视剧】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。