《|国防生电视剧全集》

　　在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。

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